Livsstilsverktyget

محققان دانشگاه گوتنبرگ کشف کرده اند که چیزی به سادگی یک چهارم با یک ابزار دیجیتال هر دو هفته یکبار می تواند سلامتی را بهبود بخشد و راهی جدید برای احساس بهتر، مدیریت فراز و نشیب های زندگی و پیشگیری یا مدیریت بیماری های سبک زندگی ارائه دهد.

ما اکنون در حال گسترش مطالعه این ابزار هستیم و از شما برای مشارکت در یکی از بزرگترین طرح های سوئد برای ارتقای سلامت عمومی استقبال می کنیم. شما به مدت سه سال به این ابزار دسترسی دارید و ما میزان بهبود سلامتی، رفاه شما و پیشگیری از بیماری را تجزیه و تحلیل می کنیم. مطالعه رایگان است.

این ابزار پرسش‌های بزرگ زندگی را با نکاتی ملموس در مورد تغییرات کوچک در زندگی روزمره که می‌تواند بر سلامتی شما تأثیر بگذارد، در هم می‌پیوندد. می توانید بررسی کنید که استرس و ورزش چگونه بر یکدیگر تأثیر می گذارد، چگونه ریتم شبانه روزی با پیری مرتبط است، چگونه دیدگاه شما از زندگی به طور کلی عادات غذایی شما را رنگ می کند.

شما می توانید بدون توجه به محل سکونت در سوئد شرکت کنید. شما به تنهایی از این ابزار از طریق برنامه یا از طریق وب استفاده می کنید و به تعدادی نکته و حقایق علمی برای تأمل در آنها دسترسی پیدا می کنید.

این ابزار مبتنی بر سلامتی است که بیشتر در مورد کامل بودن و هماهنگ بودن به عنوان یک انسان است تا شمارش گام ها و کالری ها. هدف آن تحریک افکار و ارائه تجربیات آها است که به شما کمک می کند تا با فراز و نشیب های زندگی مقابله کنید.

این مطالعه توسط مرجع بررسی اخلاق تایید شده و رایگان است. برای تجزیه و تحلیل علمی اثرات، 80٪ به ابزار دسترسی دارند، در حالی که 20٪ به طور تصادفی در یک گروه کنترل بدون دسترسی به آن توزیع می شوند.